Il reset estivo: liberare ciò che il tuo corpo trattiene ancora
Di Mihael Mamychshvili, fondatore del metodo NeuroPath Reset
Questo periodo dell'anno ha sempre significato per me qualcosa di più profondo.
Forse è perché ho trascorso decenni a lavorare con il dolore – fisico, emotivo, ancestrale – e ho imparato ad ascoltare attentamente i ritmi del corpo e delle stagioni. Luglio non è solo calore e luce del sole. È sciogliere ciò che è stato congelato , scongelare ciò che è stato trattenuto per troppo tempo e ascoltare ciò che il tuo sistema nervoso ti chiede veramente . E spesso... non è una richiesta di maggiore impegno. È una richiesta di liberazione.
A cosa trattiene ancora il tuo corpo, anche adesso?
Potresti provare le seguenti sensazioni:
- un'ansia silenziosa appena sotto la superficie,
- stanchezza che persiste anche dopo una notte di sonno completo,
- dolore alle spalle, alla mascella, alla parte bassa della schiena… punti che sono “tesi” da anni,
- la sensazione di non essere mai completamente "spenti", nemmeno quando si riposa.
Se questo ti suona familiare, voglio che tu sappia: non sei rotto.
Sei modellato. Siamo tutti plasmati dalla memoria del sistema nervoso legata allo stress passato. Alcuni di noi hanno vissuto così a lungo in stati di sopravvivenza – lotta, fuga, immobilità, adulazione – che abbiamo dimenticato cosa significhi lasciarsi andare davvero. Persino il piacere può sembrare estraneo o pericoloso. Ecco perché ho creato il metodo NeuroPath Reset :
Per dare alle persone un nuovo rapporto con il loro dolore.
Per aiutare il sistema nervoso a ricordare cosa si intende per sicurezza, tranquillità e vitalità.
Per sciogliere delicatamente gli schemi tratten