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Durante questa pandemia senza precedenti che abbiamo vissuto negli ultimi anni, ci viene chiesto di isolarci, di prendere la distanza sociale e di essere messi in quarantena. Per molti di noi questa non è una novità, o un nuovo stato di vita e di essere!

Quando le persone mi chiedono chi sono i tuoi insegnanti? Chi ti ha insegnato tutto quello che sai? Rispondo sempre.. "i miei clienti, in particolare gli anziani".

Vedo così tante persone “intrappolate” nei loro corpi, che attraversano la vita soffrendo

Ecco un elenco di alimenti che possono curare il corpo dall’infiammazione cronica, purificare i virus nascosti e riparare i danni creati dai radicali liberi.

Il mal di testa è comune e lo stesso vale per l'emicrania, purtroppo non c'è molto aiuto oltre ai farmaci che possono essere dannosi per il nostro fegato e i nostri reni

Esplorare le connessioni tra trauma e insorgenza di mal di testa ed emicranie, scoprendo come le esperienze influiscono sui percorsi neurologici.

Ad essere onesti, per quanto ami l'estate nella Columbia Britannica, in Canada, in questi tempi “straordinari” in cui ci troviamo, sono felice che l'autunno sia QUI! Perché potresti chiedere? Usare i ritmi naturali delle nostre belle stagioni qui, mi aiuta a sintonizzarmi con il mondo naturale e con la mia saggezza naturale innata. La natura è un’insegnante potente e in autunno possiamo osservare il processo di lasciar andare. Ci insegna che è inevitabile, del tutto naturale e bello. Ci mostra che siamo in grado di lasciare andare, guarire e rinnovarci.

Negli anni '80, Sylvester Stallone divenne famoso per Rambo, un personaggio cinematografico che era il guerriero supremo. Molti uomini e ragazzi, me compreso all'epoca, idolatravano Rambo. Da bambino avevo persino i suoi poster sul muro e pensavo che sarebbe stato quello che avrei voluto essere un giorno. Ma quello che ho imparato più tardi quando sono diventato un terapista corpo-mente che lavora con traumi e dolore cronico; Che anche Rambo ha raggiunto un punto di rottura!

Una poesia che ho scritto sulla trasformazione e la metamorfosi. Del nostro viaggio di guarigione e del viaggio della vita e di tutto il modo in cui ci adattiamo alla paura e al dolore.

Sei colpito dagli effetti debilitanti dell’ansia e dello stress durante questa pandemia? O stai semplicemente lottando con l'ansia generale? La verità è che tutti a volte lottiamo con esso a un livello o a un altro. Lo stress è la causa numero 1 di disagio nel 21° secolo! È a proporzioni epidemiche e in questo momento tutti ne sono colpiti.

La terapia Shiatsu è una forma di terapia giapponese utilizzata da secoli per favorire il rilassamento, ridurre lo stress e alleviare il dolore. Negli ultimi anni ha guadagnato popolarità come terapia complementare per le persone che hanno subito un trauma. Il trauma può avere un profondo impatto sul benessere fisico, emotivo e psicologico di una persona e la terapia shiatsu ha dimostrato di essere uno strumento efficace nell'aiutare le persone a guarire dagli effetti del trauma.

In inverno qui in Canada abbiamo acquisito il concetto di risoluzione del nuovo anno e di creazione di enormi cambiamenti in un periodo dell’anno in cui il nostro corpo-mente è esaurito e privo di risorse naturali. Ecco perché così tante persone falliscono nei loro propositi. È come iniziare un viaggio di cambiamento senza abbastanza “forniture” da durare più di un paio di settimane su una strada che richiede mesi per essere portata avanti e avere successo.