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Cuando la gente me pregunta ¿quiénes son tus profesores? ¿Quién te enseñó todo lo que sabes? Siempre respondo... "mis clientes, en particular los mayores".

Veo a tantas personas “atrapadas” en sus cuerpos, pasando la vida sufriendo.

Aquí hay una lista de alimentos que pueden curar el cuerpo de la inflamación crónica, limpiar virus ocultos y reparar el daño que crean los radicales libres.

Los dolores de cabeza son comunes y también lo son las migrañas, lamentablemente no hay mucha ayuda además de los medicamentos que pueden ser perjudiciales para nuestro hígado y riñones.

Explorar las conexiones entre el trauma y la aparición de dolores de cabeza y migrañas, descubriendo cómo las experiencias impactan las vías neurológicas.

Para ser honesto, por mucho que me guste el verano en Columbia Británica, Canadá, en estos tiempos “extraordinarios” en los que nos encontramos, ¡estoy feliz de que el otoño esté AQUÍ! ¿Por qué podrías preguntar? Usar los ritmos naturales de nuestras hermosas estaciones aquí me ayuda a sintonizarme con el mundo natural y con mi propia sabiduría natural innata. La naturaleza es una maestra poderosa y en el otoño podemos ver el proceso de dejar ir. Nos enseña que es inevitable y completamente natural y hermoso. Nos muestra que somos capaces de soltarnos, sanarnos y renovarnos.

En la década de 1980, Sylvester Stallone se hizo famoso por Rambo, un personaje cinematográfico que era el guerrero supremo. Muchos hombres y jóvenes, incluyéndome a mí en ese momento, idolatraban a Rambo. Incluso tenía sus carteles en mi pared cuando era niño pensando que eso es lo que quiero ser algún día. Pero lo que aprendí más tarde cuando me convertí en terapeuta cuerpo-mente trabajando con traumas y dolores crónicos; ¡Que hasta Rambo tiene un punto de quiebre!

Un poema que escribí sobre transformación y metamorfosis. Sobre nuestro viaje de curación y el viaje de la vida y toda la forma en que nos adaptamos por miedo y dolor.

¿Se ve afectado por los efectos debilitantes de la ansiedad y el estrés durante esta pandemia? ¿O simplemente estás luchando contra la ansiedad generalizada? La verdad es que todos a veces luchamos con ello en un nivel u otro. ¡El estrés es la causa número uno de malestar en el siglo XXI! Tiene proporciones epidémicas y todo el mundo está afectado en este momento.

La terapia Shiatsu es una forma de terapia japonesa que se ha utilizado durante siglos para promover la relajación, reducir el estrés y aliviar el dolor. En los últimos años, ha ganado popularidad como terapia complementaria para personas que han experimentado un trauma. El trauma puede tener un impacto profundo en el bienestar físico, emocional y psicológico de una persona, y se ha demostrado que la terapia shiatsu es una herramienta eficaz para ayudar a las personas a recuperarse de los efectos del trauma.

En invierno, aquí en Canadá, adoptamos el concepto de resolución de año nuevo y creamos cambios masivos en una época del año en la que nuestro cuerpo-mente está agotado y carece de recursos naturales. Por eso tanta gente fracasa en sus propósitos. Es como comenzar un viaje de cambio sin suficientes “suministros” para durar más de un par de semanas en un camino que lleva meses continuar y tener éxito.

n los últimos 20 años como terapeuta, he descubierto que a menudo es el miedo del cliente a ser vulnerable lo que obstaculiza su proceso de curación. La belleza interior y la singularidad individual de una persona se pueden ver cuando dos humanos comparten la vulnerabilidad. Hay dos necesidades inherentes que tenemos los seres humanos y son las de ser vistas y comprendidas. Lo que impide este intercambio es nuestro propio miedo y, a veces, vergüenza de ser vulnerables frente a otra persona.