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Viviamo collettivamente in condizioni di sopraffazione, incertezza e i nostri livelli di stress sono sempre alti! Molti di noi già sopportano e gestiscono così tanto giorno per giorno, ora per menzionare gli ultimi anni con la pandemia, non importa quanto sei forte, può costare caro.

La consapevolezza è uno stato mentale e una pratica per essere pienamente consapevoli e presenti nel momento attuale, senza giudizio o distrazione. Implica prestare deliberata attenzione ai tuoi pensieri, sentimenti, sensazioni corporee e all’ambiente circostante.

Gli incidenti automobilistici che la maggior parte delle persone sperimenta causano una moltitudine di sintomi al collo e alla parte bassa della schiena. La maggior parte delle terapie e dei terapisti esaminano le aree del dolore e lavorano su di esse. Ma ciò che spesso sfugge è l'impatto dello shock e del trauma sul corpo e sul luogo in cui viene immagazzinato.

Ho avuto la fortuna di essere esposto a questa condizione debilitante dall'inizio della mia pratica 20 anni fa, quando un giornalista locale è stato inviato sulla mia strada. La povera donna ha provato di tutto, dalle iniezioni, alla fisioterapia, alla chiropratica e alla massoterapia, ma per 2 anni nulla ha aiutato. Inutile dire che ciò ha influito sul suo lavoro, digitando e sedendo tutto il giorno, il suo stile di vita e i livelli di attività sono diminuiti, così come il suo benessere mentale ed emotivo.

Quando le persone mi chiedono chi sono i tuoi insegnanti? Chi ti ha insegnato tutto quello che sai? Rispondo sempre.. "i miei clienti, in particolare gli anziani".

Vedo così tante persone “intrappolate” nei loro corpi, che attraversano la vita soffrendo

Ecco un elenco di alimenti che possono curare il corpo dall’infiammazione cronica, purificare i virus nascosti e riparare i danni creati dai radicali liberi.

Il mal di testa è comune e lo stesso vale per l'emicrania, purtroppo non c'è molto aiuto oltre ai farmaci che possono essere dannosi per il nostro fegato e i nostri reni

Una poesia che ho scritto sulla trasformazione e la metamorfosi. Del nostro viaggio di guarigione e del viaggio della vita e di tutto il modo in cui ci adattiamo alla paura e al dolore.

Sei colpito dagli effetti debilitanti dell’ansia e dello stress durante questa pandemia? O stai semplicemente lottando con l'ansia generale? La verità è che tutti a volte lottiamo con esso a un livello o a un altro. Lo stress è la causa numero 1 di disagio nel 21° secolo! È a proporzioni epidemiche e in questo momento tutti ne sono colpiti.

La terapia Shiatsu è una forma di terapia giapponese utilizzata da secoli per favorire il rilassamento, ridurre lo stress e alleviare il dolore. Negli ultimi anni ha guadagnato popolarità come terapia complementare per le persone che hanno subito un trauma. Il trauma può avere un profondo impatto sul benessere fisico, emotivo e psicologico di una persona e la terapia shiatsu ha dimostrato di essere uno strumento efficace nell'aiutare le persone a guarire dagli effetti del trauma.

In inverno qui in Canada abbiamo acquisito il concetto di risoluzione del nuovo anno e di creazione di enormi cambiamenti in un periodo dell’anno in cui il nostro corpo-mente è esaurito e privo di risorse naturali. Ecco perché così tante persone falliscono nei loro propositi. È come iniziare un viaggio di cambiamento senza abbastanza “forniture” da durare più di un paio di settimane su una strada che richiede mesi per essere portata avanti e avere successo.