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The vagus nerve is often reduced to a wellness talking point. In reality, it is a bidirectional regulatory system integrating brainstem function, interception, autonomic balance, immune signalling, and organ regulation. Approximately 80% of its fibres are afferent, carrying information from the body to the brain. This reframes the hierarchy: The brain is not leading regulation.

Traverser une pandémie mondiale que nous avons tous traversée, des guerres, des difficultés économiques et environnementales, des troubles sociaux. Je suis sûr que vous êtes tous d’accord, nous vivons dans une peur collective et dans l’incertitude qu’elle entraîne dans notre vie quotidienne.

Pendant des années, on m'a appris une règle simple : glace pour les blessures, chaleur pour les douleurs. Mais après des décennies de travail avec le corps, d'exploration des traumatismes et d'expérimentation de méthodes de guérison à travers le monde, j'ai compris que c'est plus complexe. La chaleur et le froid ont tous deux leur utilité, et leur utilisation judicieuse peut influencer la rapidité et la profondeur de la récupération.

Cette période de l'année a toujours eu une signification plus profonde pour moi. Peut-être est-ce parce que j'ai passé des décennies à travailler avec la douleur – physique, émotionnelle, ancestrale – et que j'ai appris à écouter attentivement les rythmes du corps et des saisons. Juillet ne se résume pas à la chaleur et au soleil. Il s'agit de faire fondre ce qui a été gelé, de dégeler ce qui a été trop longtemps réprimé et d'écouter ce que votre système nerveux réclame vraiment. Et souvent… il ne s'agit pas de demander plus d'efforts, mais de se libérer.

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Au début de la vingtaine, j'étais un patient complexe souffrant de maladies chroniques. J'ai essayé de nombreux traitements et thérapies, puis j'ai découvert que sous tout cela se cachaient des traumatismes. Cela m'a conduit à 25 ans de recherche pour comprendre la complexité des traumatismes et de nombre de nos « maladies ».

As a pain expert and Shiatsu therapist with over 25 years of experience, I've witnessed the debilitating effects of Carpal Tunnel Syndrome (CTS) on many individuals (Including health practitioners & therapists)

Une chose dont je suis sûr, c’est que le toucher conscient est essentiel au rétablissement, à la guérison et à la croissance. Vous voyez, les êtres humains ont besoin d’être touchés comme les fleurs/plantes ont besoin d’eau. Avec l’isolement et la distanciation physique, vous supprimez un facteur important dans l’équation de notre bien-être. C'est pourquoi les taux de suicide, d'abus, de dépendance et de maladie mentale montent en flèche

Dans le monde en constante évolution d'aujourd'hui, le stress chronique et les traumatismes sont devenus omniprésents, laissant souvent un profond impact sur notre bien-être physique et mental. Lorsque le corps est soumis à un stress prolongé, il épuise ses vitamines et minéraux essentiels à un rythme accéléré, perturbant divers processus physiologiques.

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Découvrez les techniques et principes de la thérapie Shiatsu qui ciblent des méridiens et des points de pression spécifiques pour aider à soulager la constipation et favoriser le bien-être général.

Nos traumatismes, nos souffrances et notre exposition dès notre plus jeune âge à des facteurs de stress affectent notre alignement et notre désalignement renforce notre histoire de douleur.