The vagus nerve is often reduced to a wellness talking point. In reality, it is a bidirectional regulatory system integrating brainstem function, interception, autonomic balance, immune signalling, and organ regulation. Approximately 80% of its fibres are afferent, carrying information from the body to the brain. This reframes the hierarchy: The brain is not leading regulation.
Más informaciónPasando por una pandemia global que todos pasamos, guerras, penurias económicas y ambientales, malestar social. Estoy seguro de que todos están de acuerdo: vivimos en un miedo colectivo y la incertidumbre que esto trae a nuestra vida cotidiana.
Más informaciónDurante años, me enseñaron la regla simple: hielo para las lesiones, calor para los dolores. Pero en mis décadas de trabajo con el cuerpo, explorando el trauma y experimentando con métodos de sanación en todo el mundo, he aprendido que no es tan simple. Tanto el calor como el frío tienen su lugar, y usarlos sabiamente puede cambiar la rapidez y la profundidad de la recuperación del cuerpo.
Más informaciónThis time of year has always meant something deeper to me. Maybe it’s because I’ve spent decades working with pain — physical, emotional, ancestral — and I’ve learned to listen closely to the rhythms of the body and the seasons. July is not just about warmth and sunlight. It’s about melting what’s been frozen, thawing what’s been braced for too long, and listening to what your nervous system is truly asking for. And often… It’s not asking for more effort. It’s asking for release.
Más informaciónConozca los profundos beneficios del aceite de ricino explicados por un médico experto con amplia experiencia.
Más informaciónA principios de mis veinte, fui un paciente complejo con enfermedades crónicas. Probé muchos tratamientos y terapias y luego descubrí que, detrás de todo, había traumas. Esto me llevó a intentar comprender la complejidad del trauma y muchas de nuestras "enfermedades" durante 25 años.
Más informaciónAs a pain expert and Shiatsu therapist with over 25 years of experience, I've witnessed the debilitating effects of Carpal Tunnel Syndrome (CTS) on many individuals (Including health practitioners & therapists)
Más informaciónUna cosa de la que estoy seguro es que el contacto consciente es muy esencial para la recuperación, la curación y el crecimiento. Verás, los seres humanos necesitan contacto como las flores y las plantas necesitan agua. Con el aislamiento y el distanciamiento físico estás eliminando un factor importante en la ecuación de nuestro bienestar. Por eso las tasas de suicidio, abuso, adicción y enfermedades mentales se están disparando.
Más informaciónEn el acelerado mundo actual, el estrés crónico y los traumas se han vuelto omnipresentes y suelen tener un profundo impacto en nuestro bienestar físico y mental. Cuando el cuerpo está sometido a un estrés prolongado, agota las vitaminas y los minerales esenciales a un ritmo acelerado, lo que altera varios procesos fisiológicos.
Más informaciónDescubra el potencial oculto del sistema linfático como actor clave en la curación.
Más informaciónDescubra las técnicas y principios de la terapia Shiatsu que se dirigen a meridianos y puntos de presión específicos para ayudar a aliviar el estreñimiento y promover el bienestar general.
Más informaciónNuestros traumas, nuestro sufrimiento y nuestra exposición desde una edad temprana a factores estresantes afectan nuestra alineación y nuestra desalineación refuerza nuestra historia de dolor.
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