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Durante décadas, los modelos de curación trataron la mente y el cuerpo como dominios separados. La psicología habló de los pensamientos y las emociones, mientras que la medicina se dirigió a los tejidos, los órganos y la química. Sin embargo, cualquiera que haya vivido estrés crónico, trauma o dolor persistente sabe que esta división es artificial. El miedo oprime el pecho, el abdomen, la espalda y las rodillas. El dolor debilita los pulmones. La preocupación excesiva dañará la digestión, el estómago y el bazo. La ira oprime la mandíbula, los hombros y el hígado. Constantemente soy testigo de cómo el estrés a largo plazo remodela la postura, la respiración, la función inmunológica e incluso la identidad. En el centro de esta realidad vivida se encuentra un nervio que pocas personas comprenden realmente: el nervio vago. Esta única vía neuronal puede ser el puente biológico más importante entre la experiencia y la fisiología, entre la memoria y el metabolismo, entre la seguridad y la supervivencia. En mi trabajo clínico con trauma, dolor crónico y desregulación del sistema nervioso, he visto una y otra vez que la curación sostenible no proviene solo de la introspección. Proviene de restaurar la regulación, y el nervio vago es una puerta de entrada principal. Primero, profundicemos en la anatomía de este extraordinario nervio. Mira este gran videotutorial

Pasando por una pandemia global que todos pasamos, guerras, penurias económicas y ambientales, malestar social. Estoy seguro de que todos están de acuerdo: vivimos en un miedo colectivo y la incertidumbre que esto trae a nuestra vida cotidiana.

Durante años, me enseñaron la regla simple: hielo para las lesiones, calor para los dolores. Pero en mis décadas de trabajo con el cuerpo, explorando el trauma y experimentando con métodos de sanación en todo el mundo, he aprendido que no es tan simple. Tanto el calor como el frío tienen su lugar, y usarlos sabiamente puede cambiar la rapidez y la profundidad de la recuperación del cuerpo.

This time of year has always meant something deeper to me. Maybe it’s because I’ve spent decades working with pain — physical, emotional, ancestral — and I’ve learned to listen closely to the rhythms of the body and the seasons. July is not just about warmth and sunlight. It’s about melting what’s been frozen, thawing what’s been braced for too long, and listening to what your nervous system is truly asking for. And often… It’s not asking for more effort. It’s asking for release.

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A principios de mis veinte, fui un paciente complejo con enfermedades crónicas. Probé muchos tratamientos y terapias y luego descubrí que, detrás de todo, había traumas. Esto me llevó a intentar comprender la complejidad del trauma y muchas de nuestras "enfermedades" durante 25 años.

As a pain expert and Shiatsu therapist with over 25 years of experience, I've witnessed the debilitating effects of Carpal Tunnel Syndrome (CTS) on many individuals (Including health practitioners & therapists)

Una cosa de la que estoy seguro es que el contacto consciente es muy esencial para la recuperación, la curación y el crecimiento. Verás, los seres humanos necesitan contacto como las flores y las plantas necesitan agua. Con el aislamiento y el distanciamiento físico estás eliminando un factor importante en la ecuación de nuestro bienestar. Por eso las tasas de suicidio, abuso, adicción y enfermedades mentales se están disparando.

En el acelerado mundo actual, el estrés crónico y los traumas se han vuelto omnipresentes y suelen tener un profundo impacto en nuestro bienestar físico y mental. Cuando el cuerpo está sometido a un estrés prolongado, agota las vitaminas y los minerales esenciales a un ritmo acelerado, lo que altera varios procesos fisiológicos.

Descubra el potencial oculto del sistema linfático como actor clave en la curación.

Descubra las técnicas y principios de la terapia Shiatsu que se dirigen a meridianos y puntos de presión específicos para ayudar a aliviar el estreñimiento y promover el bienestar general.

Nuestros traumas, nuestro sufrimiento y nuestra exposición desde una edad temprana a factores estresantes afectan nuestra alineación y nuestra desalineación refuerza nuestra historia de dolor.