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Dieser Artikel untersucht die faszinierende Verbindung zwischen unserem Geist und unserem Körper und beleuchtet, wie Gedanken und Emotionen chronische Schmerzen erzeugen und aufrechterhalten können.

Entdecken Sie die Techniken und Prinzipien der Shiatsu-Therapie, die auf bestimmte Meridiane und Druckpunkte abzielen, um Verstopfung zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Ich verwende seit über 20 Jahren privat und beruflich ätherische Öle. Um mir zu helfen, meine eigene posttraumatische Belastungsstörung und Symptome wie: Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit, Stress, Anspannung, Kopfschmerzen, Übelkeit und vieles mehr. Wie funktioniert es und speziell bei posttraumatischer Belastungsstörung?

Der menschliche Körper ist ein komplexes und vernetztes System, in dem jede Komponente eine entscheidende Rolle für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden spielt. Unter diesen Komponenten wird das Zwerchfell, ein kuppelförmiger Muskel unterhalb des Brustkorbs, in seiner Bedeutung oft unterschätzt. Über seine Hauptfunktion bei der Atmung hinaus spielt das Zwerchfell eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Nervensystems und beeinflusst sowohl unseren körperlichen als auch unseren geistigen Zustand. Dieser Artikel untersucht die wesentliche Beziehung zwischen dem Zwerchfell und dem Nervensystem aus einer Körper-Geist-Perspektive.

Haben Sie sich jemals über die komplizierten Wege gewundert, die es Ihrem Körper ermöglichen, reibungslos zu funktionieren? Lassen Sie mich Ihnen den Vagusnerv vorstellen, einen faszinierenden und einflussreichen Bestandteil unserer Physiologie. Der Vagusnerv, der aufgrund seiner wandernden Natur treffend benannt wurde, schlängelt sich durch unseren Körper, verbindet verschiedene Organe und erleichtert die lebenswichtige Kommunikation und Kontrolle.

Unsere Traumata, unser Leiden und unsere Belastung durch Stressfaktoren von klein auf beeinflussen unsere Ausrichtung und unsere Fehlausrichtung verstärkt unsere Schmerzgeschichte.

Als Kollektiv leben wir in Überforderung, Unsicherheit und unser Stresslevel ist ständig hoch! Viele von uns tragen und verwalten bereits täglich so viel. Um nun die letzten Jahre mit der Pandemie zu erwähnen: Es spielt keine Rolle, wie stark man ist, es kann einen Tribut fordern.

Schädel-Hirn-Trauma (TBI) ist eine komplexe Erkrankung, die einen vielschichtigen Behandlungs- und Rehabilitationsansatz erfordert. Während medizinische Eingriffe und neue Therapien wie die Photomodulation wertvolle Beiträge leisten, können auch ergänzende Praktiken wie die Shiatsu-Therapie eine wichtige Rolle bei der Förderung der Genesung spielen. In diesem Artikel werden die potenziellen Vorteile der Shiatsu-Therapie bei der Linderung der Auswirkungen von Schädel-Hirn-Trauma auf Körper und Geist untersucht.

Achtsamkeit ist ein mentaler Zustand und die Praxis, im gegenwärtigen Moment völlig bewusst und präsent zu sein, ohne zu urteilen oder abgelenkt zu werden. Dabei geht es darum, bewusst auf Ihre Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und die Umgebung zu achten.

Ihr Nervensystem ist so viel mehr als eine Ansammlung von Nerven und Neuronen; Es ist die Autobahn, die Ihr Gehirn mit jeder anderen Zelle Ihres Körpers verbindet. Es ist das, was Ihnen klare Gedanken verschafft, Ihnen ein gutes oder schlechtes Gefühl gibt und sogar die Art und Weise beeinflusst, wie Sie Nahrung verdauen. Ihr Nervensystem ist direkt mit fast jedem Teil Ihres Lebens verbunden – vom Stresslevel bis hin zu Ihrer Schlafqualität.

Autounfälle, die bei den meisten Menschen passieren, verursachen eine Vielzahl von Symptomen im Nacken und im unteren Rückenbereich. Die meisten Therapien und Therapeuten schauen sich die Schmerzbereiche an und bearbeiten sie. Was jedoch oft übersehen wird, ist die Auswirkung von Schock und Trauma auf den Körper und den Ort, an dem es gespeichert wird.

Ich hatte das Glück, diesem schwächenden Zustand seit Beginn meiner Praxis vor 20 Jahren ausgesetzt zu sein, als ein lokaler Journalist zu mir geschickt wurde. Die arme Frau hat alles versucht, von Injektionen über Physiotherapie, Chiropraktik und Massagetherapie, und zwei Jahre lang hat nichts geholfen. Es erübrigt sich zu erwähnen, dass sich dies auf ihre Arbeit beim Tippen und Sitzen den ganzen Tag auswirkte, ihr Lebensstil und ihr Aktivitätsniveau abnahmen und auch ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden abnahm.