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Scopri i profondi benefici dell'olio di ricino spiegati da un medico esperto con vasta esperienza.

A un certo punto, nei miei primi vent'anni, ero un paziente complesso che aveva delle condizioni croniche, provavo molti trattamenti e terapie e poi scoprivo che sotto tutto questo c'erano dei traumi. Questo mi ha portato a 25 anni di tentativi di comprendere la complessità del trauma e di molte delle nostre "malattie".

Ci ammaliamo tutti; è qualcosa che succede quando hai una famiglia, dei figli e lavori con le persone. Ma quello che ho imparato nel tempo è che non deve durare per tutto il tempo che alcuni stanno vivendo se sai cosa fare, specialmente quando compaiono i primi sintomi.

As a pain expert and Shiatsu therapist with over 25 years of experience, I've witnessed the debilitating effects of Carpal Tunnel Syndrome (CTS) on many individuals (Including health practitioners & therapists)

Una cosa di cui sono sicuro è che il tocco consapevole è estremamente essenziale per il recupero, la guarigione e la crescita. Vedi, gli esseri umani hanno bisogno del tatto come i fiori/le piante hanno bisogno dell'acqua. Con l’isolamento e il distanziamento fisico stai eliminando un fattore importante nell’equazione del nostro benessere. Ecco perché i tassi di suicidio, abuso, dipendenza e malattie mentali sono alle stelle

Le vacanze invernali sono una stagione di gioia, celebrazione e connessione, ma possono anche portare stress, eccessi e spossatezza. Bilanciare l'allegria delle feste con la cura di sé è essenziale per mantenere la salute e il benessere. Dando priorità alla connessione corpo-mente, puoi goderti la stagione rimanendo energico e con i piedi per terra. Ecco dieci consigli di esperti sul benessere per aiutarti a navigare le vacanze con facilità.

Nel mondo frenetico di oggi, lo stress cronico e i traumi sono diventati onnipresenti, lasciando spesso un profondo impatto sul nostro benessere fisico e mentale. Quando il corpo è sottoposto a stress prolungato, esaurisce vitamine e minerali essenziali a un ritmo accelerato, interrompendo vari processi fisiologici.

Scopri il potenziale nascosto del sistema linfatico come attore chiave nella guarigione.

Approfondimenti sui meccanismi protettivi che gli individui adottano a seguito di esperienze traumatiche.

L’inizio di un nuovo anno spesso inaugura un’ondata di entusiasmo per il cambiamento e la crescita. Per coloro che gestiscono il dolore cronico, la prospettiva di stabilire nuove abitudini può essere allo stesso tempo scoraggiante e promettente. Tuttavia, con il giusto approccio, è possibile coltivare abitudini che non solo supportano la salute e il benessere, ma aiutano anche nella gestione del dolore. Ecco cinque suggerimenti per iniziare il tuo viaggio verso la creazione di nuove abitudini nel nuovo anno.

Esplora la profonda connessione tra trauma infantile e dolore cronico attraverso la lente della carrozzeria. Svela come le impronte fisiche dei traumi passati influenzano la manifestazione del dolore e scopri percorsi terapeutici verso la guarigione

Questo articolo esplora l'affascinante connessione tra la nostra mente e il nostro corpo, facendo luce su come pensieri ed emozioni possano creare e perpetuare il dolore cronico.