Êtes-vous affecté par les effets débilitants de l’anxiété et du stress pendant cette pandémie ? Ou simplement aux prises avec une anxiété générale ? La vérité est que nous avons tous parfois du mal à y faire face, à un niveau ou à un autre. Le stress est la cause numéro 1 du mal-être au 21ème siècle ! La situation prend des proportions épidémiques et tout le monde est touché en ce moment.
En savoir plusEn hiver, ici au Canada, nous sommes convaincus du concept de résolution du nouvel an et de création de changements massifs à une période de l'année où notre corps et notre esprit sont épuisés et manquent de ressources naturelles. C'est pourquoi tant de gens échouent dans leurs résolutions. C'est comme commencer un voyage de changement avec pas assez de « fournitures » pour durer plus de quelques semaines sur un chemin qui prend des mois pour avancer et réussir.
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