¿Se ve afectado por los efectos debilitantes de la ansiedad y el estrés durante esta pandemia? ¿O simplemente estás luchando contra la ansiedad generalizada? La verdad es que todos a veces luchamos con ello en un nivel u otro. ¡El estrés es la causa número uno de malestar en el siglo XXI! Tiene proporciones epidémicas y todo el mundo está afectado en este momento.
Más informaciónEn invierno, aquí en Canadá, adoptamos el concepto de resolución de año nuevo y creamos cambios masivos en una época del año en la que nuestro cuerpo-mente está agotado y carece de recursos naturales. Por eso tanta gente fracasa en sus propósitos. Es como comenzar un viaje de cambio sin suficientes “suministros” para durar más de un par de semanas en un camino que lleva meses continuar y tener éxito.
Más información
