Você é afetado pelos efeitos debilitantes da ansiedade e do estresse durante esta pandemia? Ou apenas lutando contra a ansiedade geral? A verdade é que todos nós às vezes lutamos contra isso em um nível ou outro. O estresse é a causa número 1 de doenças no século 21! Está em proporções epidêmicas e todos são afetados neste momento.
Leia MaisNo inverno, aqui no Canadá, aceitamos o conceito de resolução de ano novo e de criação de grandes mudanças em uma época do ano em que nosso corpo-mente está esgotado e carente de recursos naturais. É por isso que tantas pessoas falham em suas resoluções. É como começar uma jornada de mudança sem “suprimentos” suficientes para durar mais do que algumas semanas em uma estrada que leva meses para ser concluída e ter sucesso.
Leia Mais
