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Aprenda sobre os profundos benefícios do óleo de rícino, conforme explicado por um clínico experiente e com ampla experiência.

Em um ponto no começo dos meus vinte anos, eu era um paciente complexo que tinha condições crônicas tentando muitos tratamentos e terapias e então descobrindo que por baixo de tudo isso havia traumas. Isso levou a 25 anos tentando entender a complexidade do trauma e muitas das nossas "doenças".

Todos nós ficamos doentes; é algo que vem quando você tem uma família, filhos e trabalha com pessoas. Mas o que aprendi com o tempo é que não precisa durar tanto quanto alguns estão passando se você souber o que fazer, especialmente quando os primeiros sintomas aparecem.

As a pain expert and Shiatsu therapist with over 25 years of experience, I've witnessed the debilitating effects of Carpal Tunnel Syndrome (CTS) on many individuals (Including health practitioners & therapists)

Uma coisa de que tenho certeza é que o toque consciente é altamente essencial para a recuperação, a cura e o crescimento. Você vê que os seres humanos precisam do toque assim como as flores/plantas precisam de água. Com o isolamento e o distanciamento físico você está eliminando um grande fator na equação do nosso bem-estar. É por isso que as taxas de suicídio, abuso, dependência e doenças mentais estão disparando

As férias de inverno são uma temporada de alegria, celebração e conexão, mas também podem trazer estresse, excesso de indulgência e exaustão. Equilibrar a alegria festiva com o autocuidado é essencial para manter sua saúde e bem-estar. Ao priorizar sua conexão corpo-mente, você pode aproveitar a temporada enquanto se mantém energizado e aterrado. Aqui estão dez dicas de bem-estar de especialistas para ajudar você a navegar pelas férias com facilidade.

No mundo acelerado de hoje, o estresse crônico e o trauma se tornaram onipresentes, muitas vezes deixando um impacto profundo em nosso bem-estar físico e mental. Quando o corpo está sob estresse prolongado, ele esgota vitaminas e minerais essenciais em uma taxa acelerada, interrompendo vários processos fisiológicos.

Descubra o potencial oculto do sistema linfático como peça-chave na cura.

Insights sobre os mecanismos de proteção que os indivíduos adotam após experiências traumáticas.

O início de um novo ano muitas vezes traz consigo uma onda de entusiasmo pela mudança e pelo crescimento. Para aqueles que controlam a dor crónica, a perspectiva de estabelecer novos hábitos pode ser ao mesmo tempo assustadora e promissora. Porém, com a abordagem certa, é possível cultivar hábitos que não só apoiam a sua saúde e bem-estar, mas também auxiliam no controle da dor. Aqui estão cinco dicas para iniciar sua jornada em direção ao estabelecimento de novos hábitos no ano novo.

Explore a profunda conexão entre o trauma infantil e a dor crônica através das lentes do trabalho corporal. Desvende como as impressões físicas de traumas passados ​​afetam a manifestação da dor e descubra caminhos terapêuticos para a cura

Este artigo explora a fascinante conexão entre nossas mentes e corpos, esclarecendo como os pensamentos e as emoções podem criar e perpetuar a dor crônica.