articoli #Recupero dal trauma

Per anni mi è stata insegnata la semplice regola: ghiaccio per le ferite, caldo per i dolori. Ma nei miei decenni di lavoro con il corpo, esplorando i traumi e sperimentando metodi di guarigione in tutto il mondo, ho imparato che non è così semplice. Sia il caldo che il freddo hanno la loro importanza, e usarli saggiamente può cambiare la velocità e la profondità del recupero del corpo.

C'è un silenzio particolare che entra nella sala di trattamento quando qualcuno è esaurito. Non è riposante. È vuoto. Ed è familiare, non solo nei miei clienti, ma in me stesso e nei colleghi che ho seguito nel corso dei decenni. Come terapeuti corporei, siamo addestrati ad ascoltare il corpo, ma raramente ci viene insegnato ad ascoltare i nostri primi segnali di esaurimento o quanto profondamente il trauma si insinui nei modelli di burnout.