Per decenni, i modelli di guarigione hanno trattato la mente e il corpo come domini separati. La psicologia parlava di pensieri ed emozioni, mentre la medicina si occupava di tessuti, organi e chimica. Eppure, chiunque abbia vissuto stress cronico, traumi o dolore persistente sa che questa divisione è artificiale. La paura contrae il torace, l'addome, la schiena e le ginocchia. Il dolore indebolisce i polmoni. Preoccuparsi eccessivamente danneggia la digestione, lo stomaco e la milza. La rabbia contrae la mascella, le spalle e il fegato. Osservo costantemente come lo stress a lungo termine rimodelli la postura, il respiro, la funzione immunitaria e persino l'identità. Al centro di questa realtà vissuta si trova un nervo che poche persone comprendono veramente: il nervo vago. Questo singolo percorso neurale potrebbe essere il ponte biologico più importante tra esperienza e fisiologia, tra memoria e metabolismo, tra sicurezza e sopravvivenza. Nel mio lavoro clinico con traumi, dolore cronico e disregolazione del sistema nervoso, ho visto ripetutamente che una guarigione sostenibile non deriva solo dalla comprensione. Deriva dal ripristino della regolazione, e il nervo vago è una porta d'accesso primaria. Per prima cosa, approfondiamo l'anatomia di questo straordinario nervo. Guarda questo fantastico video tutorial.
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