Des articles #Guérison des traumatismes

En tant que thérapeutes, praticiens en thérapie corporelle, somatiques ou guérisseurs, nous nous trouvons souvent au bord de la souffrance d'autrui, et nous l'accompagnons avec empathie, curiosité et expertise clinique. Nous sommes formés à l'écoute, à la régulation émotionnelle et à l'accompagnement de nos clients vers la guérison. Nous approfondissons les théories du traumatisme, étudions les dernières découvertes en neurosciences et maîtrisons diverses techniques pour guider les autres dans leur cheminement.

Un silence particulier s'installe dans la salle de soins lorsqu'une personne est en burn-out. Il n'est pas reposant. Il est creux. Et il est familier, non seulement chez mes clients, mais aussi chez moi-même et chez les collègues que j'ai encadrés au fil des décennies. En tant que thérapeutes corporels, nous sommes formés à écouter le corps, mais on nous apprend rarement à prêter attention aux premiers signes d'épuisement ou à la façon dont le traumatisme s'insinue profondément dans les schémas du burn-out.

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Les vacances d’hiver sont une période de joie, de célébration et de rapprochement, mais elles peuvent aussi être source de stress, d’excès et d’épuisement. Il est essentiel de trouver un équilibre entre la joie des fêtes et les soins personnels pour préserver votre santé et votre bien-être. En donnant la priorité à votre connexion corps-esprit, vous pouvez profiter de la saison tout en restant énergique et ancré. Voici dix conseils d’experts en matière de bien-être pour vous aider à traverser les fêtes en toute simplicité.