Des articles #régulation du système nerveux

Explore the physical and emotional dimensions of knee injuries, pain, movement, and recovery—and discover how nervous system regulation, body awareness, and emotional patterns can influence our healing journey.

Le nerf vague est souvent réduit à un simple sujet de conversation sur le bien-être. En réalité, il s'agit d'un système de régulation bidirectionnel intégrant les fonctions du tronc cérébral, l'interception, l'équilibre du système nerveux autonome, la signalisation immunitaire et la régulation des organes. Environ 80 % de ses fibres sont afférentes, transmettant l'information du corps au cerveau. Ceci modifie la hiérarchie : le cerveau n'est pas à l'origine de la régulation.

Dans le monde en constante évolution d'aujourd'hui, le stress chronique et les traumatismes sont devenus omniprésents, laissant souvent un profond impact sur notre bien-être physique et mental. Lorsque le corps est soumis à un stress prolongé, il épuise ses vitamines et minéraux essentiels à un rythme accéléré, perturbant divers processus physiologiques.