Artikel ##Traumaverarbeitung

Die meisten Menschen betrachten Muskeln als mechanische Strukturen, die Knochen bewegen. In meinen 25 Jahren Arbeit mit dem menschlichen Körper, dem Nervensystem und der subtilen Physiologie habe ich jedoch erkannt, dass Muskeln weit mehr sind als Biomechanik. Sie sind lebendige Ausdrucksformen unserer Geschichte, unserer Emotionen, unserer Überlebensstrategien und unserer tiefsten Seinsmuster. Unter allen Muskeln des menschlichen Körpers ist keiner so tiefgründig, so alt und so neurologisch bedeutsam wie der Iliopsoas.

Ich bin mir sicher, dass achtsame Berührung für Genesung, Heilung und Wachstum von entscheidender Bedeutung ist. Sie sehen, Menschen brauchen Berührungen, so wie Blumen/Pflanzen Wasser brauchen. Durch Isolation und physische Distanzierung nehmen Sie einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Deshalb steigen die Raten von Suiziden, Missbrauch, Sucht und psychischen Erkrankungen sprunghaft an

Einblicke in die Schutzmechanismen, die Menschen nach traumatischen Erlebnissen entwickeln.

Der menschliche Körper ist ein komplexes und vernetztes System, in dem jede Komponente eine entscheidende Rolle für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden spielt. Unter diesen Komponenten wird das Zwerchfell, ein kuppelförmiger Muskel unterhalb des Brustkorbs, in seiner Bedeutung oft unterschätzt. Über seine Hauptfunktion bei der Atmung hinaus spielt das Zwerchfell eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Nervensystems und beeinflusst sowohl unseren körperlichen als auch unseren geistigen Zustand. Dieser Artikel untersucht die wesentliche Beziehung zwischen dem Zwerchfell und dem Nervensystem aus einer Körper-Geist-Perspektive.

Unsere Traumata, unser Leiden und unsere Belastung durch Stressfaktoren von klein auf beeinflussen unsere Ausrichtung und unsere Fehlausrichtung verstärkt unsere Schmerzgeschichte.

Als Kollektiv leben wir in Überforderung, Unsicherheit und unser Stresslevel ist ständig hoch! Viele von uns tragen und verwalten bereits täglich so viel. Um nun die letzten Jahre mit der Pandemie zu erwähnen: Es spielt keine Rolle, wie stark man ist, es kann einen Tribut fordern.

Ihr Nervensystem ist so viel mehr als eine Ansammlung von Nerven und Neuronen; Es ist die Autobahn, die Ihr Gehirn mit jeder anderen Zelle Ihres Körpers verbindet. Es ist das, was Ihnen klare Gedanken verschafft, Ihnen ein gutes oder schlechtes Gefühl gibt und sogar die Art und Weise beeinflusst, wie Sie Nahrung verdauen. Ihr Nervensystem ist direkt mit fast jedem Teil Ihres Lebens verbunden – vom Stresslevel bis hin zu Ihrer Schlafqualität.

Ich hatte das Glück, diesem schwächenden Zustand seit Beginn meiner Praxis vor 20 Jahren ausgesetzt zu sein, als ein lokaler Journalist zu mir geschickt wurde. Die arme Frau hat alles versucht, von Injektionen über Physiotherapie, Chiropraktik und Massagetherapie, und zwei Jahre lang hat nichts geholfen. Es erübrigt sich zu erwähnen, dass sich dies auf ihre Arbeit beim Tippen und Sitzen den ganzen Tag auswirkte, ihr Lebensstil und ihr Aktivitätsniveau abnahmen und auch ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden abnahm.

Ich sehe so viele Menschen, die in ihren Körpern „gefangen“ sind und leidend durchs Leben gehen.

Ehrlich gesagt, so sehr ich den Sommer in British Columbia, Kanada, in diesen „außergewöhnlichen“ Zeiten, in denen wir uns befinden, liebe, bin ich froh, dass der Herbst DA ist! Warum fragen Sie vielleicht? Die Nutzung der natürlichen Rhythmen unserer schönen Jahreszeiten hier hilft mir, mich auf die natürliche Welt und meine eigene angeborene natürliche Weisheit einzustimmen. Die Natur ist ein mächtiger Lehrer und im Herbst können wir den Prozess des Loslassens beobachten. Es lehrt uns, dass es unvermeidlich und völlig natürlich und schön ist. Es zeigt uns, dass wir in der Lage sind, loszulassen, zu heilen und uns zu erneuern.

In den 1980er Jahren wurde Sylvester Stallone durch Rambo berühmt, eine Filmfigur, die der ultimative Krieger war. Viele Männer und Jungen, darunter auch ich damals, vergötterten Rambo. Als Kind hatte ich sogar seine Poster an meiner Wand und dachte, dass ich eines Tages so sein möchte. Aber was ich später lernte, als ich Körper-Geist-Therapeutin wurde und mit Traumata und chronischen Schmerzen arbeitete; Dass sogar Rambo einen Bruchpunkt hat!

Ein Gedicht, das ich über Transformation und Metamorphose geschrieben habe. Über unsere Heilungsreise und die Reise des Lebens und die Art und Weise, wie wir uns aus Angst und Schmerz anpassen.