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Als Kollektiv leben wir in Überforderung, Unsicherheit und unser Stresslevel ist ständig hoch! Viele von uns tragen und verwalten bereits täglich so viel. Um nun die letzten Jahre mit der Pandemie zu erwähnen: Es spielt keine Rolle, wie stark man ist, es kann einen Tribut fordern.

Achtsamkeit ist ein mentaler Zustand und die Praxis, im gegenwärtigen Moment völlig bewusst und präsent zu sein, ohne zu urteilen oder abgelenkt zu werden. Dabei geht es darum, bewusst auf Ihre Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und die Umgebung zu achten.

Autounfälle, die bei den meisten Menschen passieren, verursachen eine Vielzahl von Symptomen im Nacken und im unteren Rückenbereich. Die meisten Therapien und Therapeuten schauen sich die Schmerzbereiche an und bearbeiten sie. Was jedoch oft übersehen wird, ist die Auswirkung von Schock und Trauma auf den Körper und den Ort, an dem es gespeichert wird.

Ich hatte das Glück, diesem schwächenden Zustand seit Beginn meiner Praxis vor 20 Jahren ausgesetzt zu sein, als ein lokaler Journalist zu mir geschickt wurde. Die arme Frau hat alles versucht, von Injektionen über Physiotherapie, Chiropraktik und Massagetherapie, und zwei Jahre lang hat nichts geholfen. Es erübrigt sich zu erwähnen, dass sich dies auf ihre Arbeit beim Tippen und Sitzen den ganzen Tag auswirkte, ihr Lebensstil und ihr Aktivitätsniveau abnahmen und auch ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden abnahm.

Wenn Leute mich fragen, wer deine Lehrer sind? Wer hat dir alles beigebracht, was du weißt? Ich antworte immer: „meine Kunden, insbesondere ältere Menschen“.

Ich sehe so viele Menschen, die in ihren Körpern „gefangen“ sind und leidend durchs Leben gehen.

Hier finden Sie eine Liste von Lebensmitteln, die den Körper von chronischen Entzündungen heilen, versteckte Viren entfernen und durch freie Radikale verursachte Schäden reparieren können.

Kopfschmerzen sind weit verbreitet, ebenso wie Migräne. Leider gibt es außer Medikamenten, die schädlich für unsere Leber und Nieren sein können, keine große Hilfe

Ein Gedicht, das ich über Transformation und Metamorphose geschrieben habe. Über unsere Heilungsreise und die Reise des Lebens und die Art und Weise, wie wir uns aus Angst und Schmerz anpassen.

Sind Sie während dieser Pandemie von den schwächenden Auswirkungen von Angst und Stress betroffen? Oder kämpfen Sie einfach nur mit allgemeinen Ängsten? Die Wahrheit ist, dass wir alle manchmal auf der einen oder anderen Ebene damit zu kämpfen haben. Stress ist die häufigste Krankheitsursache im 21. Jahrhundert! Es hat epidemische Ausmaße und jeder ist derzeit betroffen.

Die Shiatsu-Therapie ist eine Form der japanischen Therapie, die seit Jahrhunderten zur Förderung der Entspannung, zum Stressabbau und zur Schmerzlinderung eingesetzt wird. In den letzten Jahren hat es als ergänzende Therapie für Menschen, die ein Trauma erlebt haben, an Popularität gewonnen. Ein Trauma kann tiefgreifende Auswirkungen auf das physische, emotionale und psychische Wohlbefinden einer Person haben, und die Shiatsu-Therapie hat sich als wirksames Instrument erwiesen, um Menschen bei der Heilung von den Auswirkungen eines Traumas zu helfen.

Im Winter haben wir hier in Kanada das Konzept des Neujahrsvorsatzes angenommen und massive Veränderungen in einer Zeit des Jahres herbeigeführt, in der unser Körper und Geist erschöpft sind und es an natürlichen Ressourcen mangelt. Deshalb scheitern so viele Menschen mit ihren Vorsätzen. Es ist, als würde man eine Reise der Veränderung beginnen, ohne dass genügend „Vorräte“ vorhanden sind, um länger als ein paar Wochen auf einem Weg zu bleiben, der Monate dauert, bis man weitergeht und erfolgreich ist.