Artigos #Recuperação de trauma

Durante anos, me ensinaram a regra simples: gelo para lesões, calor para dores. Mas, em minhas décadas trabalhando com o corpo, explorando traumas e experimentando métodos de cura ao redor do mundo, aprendi que não é tão simples assim. Tanto o calor quanto o frio têm sua função — e usá-los com sabedoria pode mudar a rapidez e a profundidade da recuperação do seu corpo.

Há um tipo particular de silêncio que invade a sala de tratamento quando alguém está esgotado. Não é repousante. É oco. E é familiar — não apenas nos meus clientes, mas em mim e nos colegas que orientei ao longo das décadas. Como terapeutas corporais, somos treinados para ouvir o corpo, mas raramente somos ensinados a ouvir nossos primeiros sinais de esgotamento ou quão profundamente o trauma se insere nos padrões de esgotamento.