Seu sistema nervoso é muito mais do que uma coleção de nervos e neurônios; é a estrada que conecta seu cérebro a todas as outras células do seu corpo. É o que lhe dá clareza de pensamento, faz você se sentir bem ou mal e até afeta a forma como você digere os alimentos. Seu sistema nervoso está diretamente conectado a quase todas as partes da sua vida – desde os níveis de estresse até a qualidade do seu sono à noite.
Leia MaisNa década de 1980, Sylvester Stallone ficou famoso por Rambo, um personagem de filme que era o maior guerreiro. Muitos homens e meninos, inclusive eu na época, idolatravam Rambo. Eu até tinha pôsteres dele na minha parede quando criança, pensando que era isso que eu queria ser um dia. Mas o que aprendi mais tarde, quando me tornei um terapeuta corpo-mente trabalhando com traumas e dores crônicas; Que até o Rambo tem um ponto de ruptura!
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