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Als Therapeuten, Körpertherapeuten, Somatiker oder Heiler stehen wir oft am Rande des Schmerzes anderer Menschen – und begegnen ihm mit Empathie, Neugier und klinischer Expertise. Wir sind darin geschult, zuzuhören, zu regulieren und unsere Klienten mit Werkzeugen zur Heilung auszustatten. Wir vertiefen uns in die Traumaforschung, studieren die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaften und beherrschen verschiedene Techniken, um andere auf ihrem Weg zu begleiten.

This time of year has always meant something deeper to me. Maybe it’s because I’ve spent decades working with pain — physical, emotional, ancestral — and I’ve learned to listen closely to the rhythms of the body and the seasons. July is not just about warmth and sunlight. It’s about melting what’s been frozen, thawing what’s been braced for too long, and listening to what your nervous system is truly asking for. And often… It’s not asking for more effort. It’s asking for release.

Mit Anfang zwanzig war ich eine komplexe Patientin mit chronischen Leiden, die viele Behandlungen und Therapien ausprobierte und dann entdeckte, dass darunter Traumata lagen. 25 Jahre lang versuchte ich, die Komplexität von Traumata und vielen unserer „Krankheiten“ zu verstehen.

Der menschliche Körper ist ein komplexes und vernetztes System, in dem jede Komponente eine entscheidende Rolle für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden spielt. Unter diesen Komponenten wird das Zwerchfell, ein kuppelförmiger Muskel unterhalb des Brustkorbs, in seiner Bedeutung oft unterschätzt. Über seine Hauptfunktion bei der Atmung hinaus spielt das Zwerchfell eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Nervensystems und beeinflusst sowohl unseren körperlichen als auch unseren geistigen Zustand. Dieser Artikel untersucht die wesentliche Beziehung zwischen dem Zwerchfell und dem Nervensystem aus einer Körper-Geist-Perspektive.

Als Kollektiv leben wir in Überforderung, Unsicherheit und unser Stresslevel ist ständig hoch! Viele von uns tragen und verwalten bereits täglich so viel. Um nun die letzten Jahre mit der Pandemie zu erwähnen: Es spielt keine Rolle, wie stark man ist, es kann einen Tribut fordern.

Angesichts dieser beispiellosen Pandemie, die wir in den letzten Jahren erlebt haben, werden wir aufgefordert, uns zu isolieren, soziale Distanz einzuhalten und unter Quarantäne zu stellen. Für viele von uns ist dies keine neue Neuigkeit oder ein neuer Lebens- und Seinszustand!

Ich sehe so viele Menschen, die in ihren Körpern „gefangen“ sind und leidend durchs Leben gehen.

Ehrlich gesagt, so sehr ich den Sommer in British Columbia, Kanada, in diesen „außergewöhnlichen“ Zeiten, in denen wir uns befinden, liebe, bin ich froh, dass der Herbst DA ist! Warum fragen Sie vielleicht? Die Nutzung der natürlichen Rhythmen unserer schönen Jahreszeiten hier hilft mir, mich auf die natürliche Welt und meine eigene angeborene natürliche Weisheit einzustimmen. Die Natur ist ein mächtiger Lehrer und im Herbst können wir den Prozess des Loslassens beobachten. Es lehrt uns, dass es unvermeidlich und völlig natürlich und schön ist. Es zeigt uns, dass wir in der Lage sind, loszulassen, zu heilen und uns zu erneuern.

In den 1980er Jahren wurde Sylvester Stallone durch Rambo berühmt, eine Filmfigur, die der ultimative Krieger war. Viele Männer und Jungen, darunter auch ich damals, vergötterten Rambo. Als Kind hatte ich sogar seine Poster an meiner Wand und dachte, dass ich eines Tages so sein möchte. Aber was ich später lernte, als ich Körper-Geist-Therapeutin wurde und mit Traumata und chronischen Schmerzen arbeitete; Dass sogar Rambo einen Bruchpunkt hat!

Sind Sie während dieser Pandemie von den schwächenden Auswirkungen von Angst und Stress betroffen? Oder kämpfen Sie einfach nur mit allgemeinen Ängsten? Die Wahrheit ist, dass wir alle manchmal auf der einen oder anderen Ebene damit zu kämpfen haben. Stress ist die häufigste Krankheitsursache im 21. Jahrhundert! Es hat epidemische Ausmaße und jeder ist derzeit betroffen.

Die Shiatsu-Therapie ist eine Form der japanischen Therapie, die seit Jahrhunderten zur Förderung der Entspannung, zum Stressabbau und zur Schmerzlinderung eingesetzt wird. In den letzten Jahren hat es als ergänzende Therapie für Menschen, die ein Trauma erlebt haben, an Popularität gewonnen. Ein Trauma kann tiefgreifende Auswirkungen auf das physische, emotionale und psychische Wohlbefinden einer Person haben, und die Shiatsu-Therapie hat sich als wirksames Instrument erwiesen, um Menschen bei der Heilung von den Auswirkungen eines Traumas zu helfen.